Forgiveness & Release (PL) (MP3)

✨ Przebaczenie & Uwolnienie — Medytacja Quantum (10 minut)

Ta łagodna, 10-minutowa Medytacja Quantum prowadzi Cię przez 5-warstwowy oddech i pytania oparte na obecności, aby rozpuścić napięcie emocjonalne, zmiękczyć urazę i uwolnić ciało od nagromadzonego stresu.

Zaprojektowana, aby pomóc Ci uwolnić dawne zranienia, przerwać nieświadome więzy z przeszłością i ponownie połączyć się z wewnętrznym spokojem, współczuciem oraz emocjonalną wolnością.

Idealna do uzdrawiania relacji ze sobą lub innymi, oczyszczania emocjonalnego ciężaru oraz otwierania przestrzeni na nowe doświadczenia i głębsze poczucie własnej wartości.

🧘♀️ 5-Warstwowy Oddech (Szybki Przewodnik)

(poznany dzięki Level 5 Mentoring)

• Wdychaj przez nos…
• Rozszerz brzuch…
• Pozwól, aby żebra delikatnie się rozszerzyły…
• Wypuszczaj oddech przez rozluźnione, lekko otwarte usta…
• Wyobrażaj sobie światło w oddechu…
• Oddychaj gładko… i uśmiechnij się 😊