Poczucie Własnej Wartości i Tożsamość

✨ Poczucie Własnej Wartości & Tożsamość — Medytacja Quantum (10 minut)

Ta wzmacniająca, 10-minutowa Medytacja Quantum prowadzi Cię przez 5-warstwowy oddech i delikatne pytania oparte na obecności, które pomagają rozpuścić stare tożsamości, złagodzić wewnętrzną krytykę oraz ponownie połączyć Cię z naturalną pewnością siebie i Twoją wewnętrzną prawdą.

Zaprojektowana, aby uwolnić odziedziczone przekonania, wzmocnić poczucie „kim naprawdę jestem” oraz pomóc Ci poczuć się bardziej ugruntowaną, wartościową i dobrą taką/takim, jaka/jaki jesteś.

Idealna, gdy pragniesz odbudować zaufanie do siebie, poszerzyć pewność siebie i ucieleśniać swoją autentyczną tożsamość.

🧘♀️ 5-Warstwowy Oddech (Szybki Przewodnik)
(poznany dzięki Level 5 Mentoring)

• Wdychaj przez nos…
• Rozszerz brzuch…
• Pozwól, aby żebra delikatnie się rozszerzyły…
• Wypuszczaj oddech przez rozluźnione, lekko otwarte usta…
• Wyobrażaj sobie światło w oddechu…
• Oddychaj gładko… i uśmiechnij się 😊